足球耗体力吗-足球耗费体力还是篮球

一场篮球赛和一场足球赛 哪个耗费的体力更

足球耗体力吗-足球耗费体力还是篮球

篮球比赛4节44分钟。职业球员的每场跑动距离大约4000米上下。强度大,节奏快。

足球比赛上下半场90分钟。职业球员的每场跑动距离平均是6000米上下,节奏不如篮球运动快。

按跑动距离来说,足球耗费体力大。

按强度来说,篮球节奏快,耗费体力大。

所以不通的角度不一样的答案。

打篮球与踢足球相比,哪一个耗费的体能更多?

毫无疑问,足球耗费的体能更多。

可能很多人有个错误的观点,就是球场那么大,又不需要你跑90分钟。现代足球,哪怕是我们平常的校队踢球,有个很重要的理念。就是无球跑动。意思是你在没有持球的时候,要跑动起来,做好随时接球的准备,而这哥跑动要求其实相当于你平常的晨跑夜跑,速度大概哥冒泡差不多。所以这个是慢慢的消耗体能。

其次,足球再发动进攻的时候,进攻方和防守方都需要告诉运动。这是非常消耗体能的一个点。进攻方持球的时候,为了出其不意,通常是要告诉带球奔跑几十米,而防守方也是。这个情况下并不是只要一两个人动,而是全员除门将外,基本上都在动。防守方急着回去防守,进攻方急着压上进攻。简言之任何一方的进攻都会导致一次大规模的体能消耗。

而现在足球一个很总要的理念,全攻全守。即,进攻时全部压上,防守时全部撤回。这点非常消耗体能,这导致了控球的兴盛,因为通过到脚可以节省体能。现在的足球平均跑动距离大概是每场没人至少7公里以上,多的时候会有人突破10公里,你就想想,让你走7公里,你觉得很轻松吗。而且足球运动员要合理分配体能,不能像篮球一样下去休息再上来。

总之,如果没踢过球,建议去尝试一下,可能你20分钟过后就有点坚持不下去了。冲刺几次之后,就累的趴下了。而尤其时业余比赛,什么战术控球,基本就是进攻进攻,一次次的冲刺,一次次的拼命回访都是对体能的巨大消耗。所以,体育领域除了长跑那些,球类方面很少有能比足球更消耗体能的了。

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